➜ Équilibre alimentaire par le végétarisme et le bon sens

➜ Calendriers, repères et GUIDES

Récapitulatifs visuels

Sous réserve de faire rentrer d'autres paramètres, d'apporter des nuances ou correctifs selon découvertes sur les apports nutritifs et les besoins alimentaires.

Végétalien

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sous réserve : les conseils "manger sans restriction" et "quelques douceurs" sont à ramener au choix de chacun.
Nul risque d'obésité en mangeant végétalien !
(et toujours très peu de risque en mangeant végétarien)

Végétarien

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Date de dernière mise à jour : 16/12/2013